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《第２回》栄東の体育科がおススメするトレーニング！！

全体2020年05月08日

動画を見ながら真似をするだけで心身のリラックスを感じられるはず。
勉強に疲れたら、ストレッチ。この習慣はとても大切です。

チャレンジ企画。ジャグリングを解説します。
ボールが無ければ新聞を丸めてテープで巻いた物でも構いません。家にあるものでトライしてみましょう。
頭と体の調整力がアップします。